こんにちは。

ジョモニスタ戸田店の杉村（おすぎ）です。

オシムこと仲村コーチに続きキャンプのお話をしたいと思います。

まずは一日目！
みんなはお昼にキャンプ場に到着！

その後、お弁当を食べてお昼休憩。

いよいよ、キャンププログラムの夕食作りです。
夕食を食べる為にはまず、火をおこさなきゃいけません！

その為にナタ・ノコを使っての薪割りを行います！

みんなとっても上手にナタ・ノコを使いこなし、細い薪・太い薪を作っていました！

次は火起こしです。
上手に火を起こすための火どこの作り方、一気に燃え上がる杉っ葉を使うことなど、キャンプの知識をマスターし、
上手に火を調節していました。

そして料理を作り、おいしく残さず食べました！！

２日目の話は"ひっぷ"こと林コーチがしてくれるよ！

みんな夏休み楽しんでいるかな？

毎日休みだからといって遅くまで寝てないで、
宿題をしてたくさん遊んでね！！

仲村コーチは、この夏、もうたくさん遊んじゃいました。

何をして遊んだかというと、それはジョモニックの子たちとキャンプしてきました。

キャンプでは、近くに綺麗な川と大きな山があって、
川遊びをしたり、登山をしたりしたんだよ。

それにみんなでご飯作りをマキわりから始めてつくったんだ。

ちなみに、仲村コーチは川遊びのときにすべってこけました（笑）

他のコーチもキャンプに行ったからまた、ブログに書くからね。

じゃーまたね。

南与野・サクラディア校の酒井です。

みんな夏休みを満喫してますか～？？

暑いから、エアコンの効いた部屋でゲームばかりしてないで元気に外で遊びましょ～！

汗をたくさんかいたら水分補給も忘れずに！！

コーチも夏らしい場所に出かけようと思い、海に行ってきました。

場所は、神奈川県の由比ヶ浜。

そこで見てきました！

球舞のパフォーマンス！！

もちろん海にも入ってきましたよ～

球舞は、ジョモニック交流戦にも来てくれるリフティングがすごい人達なんだよ！！

みんな楽しみにしててねぇ～！！

では、交流戦で！！

上尾校の笠谷コーチです！

今日はコーチの宝物について紹介したいと思います！

写真はスペインのチーム、レアルマドリードのデザインに

友達のコメントが書いてあるボールです！

これは前の仕事先をやめることになった時にもらったメッセージ付のボールです！

一人一人のメッセージが付いているのでそれを見るたびに思い出がよみがえってきて

何かあるとそれを見て元気づけられています！

みんなもサッカーやっている友達とかが引越しとかで離れ離れになることがあったら

普通の色紙に書くよりボールとかに書いたりすると

ちょっとお洒落な感じで良いと思います！

みんなも友達からちょっと変わったプレゼントとかがあったらコーチに教えてください！

それを参考にコーチも友達にプレゼントして驚かしたいと思います！

南浦和校の村主コーチです！！

コーチはこの前散歩に行っていたら、こんな光景が！！

ビックリしました！！

まさに夏の感じでした！！

みんなは夏休みだよね？？

おうちにばかりいないで外に出てみたら新たな発見があるかも・・・・

どんな発見でもいいです！！見つけたことをコーチにも教えてね！！

それじゃあまたね！！

今日は快晴！暑い！コーチは汗でびしょびしょです

みんなは、夏休みをどんな風にすごしているかな？宿題は？旅行には行くのかな？

ジョモニックがテレビで紹介されるよ！ジョモニックに黄色いポスターが貼ってあったでしょ？
「フットサル365」という番組だよ。

放送は・・明日の日曜日7月26日（日）夕方の6：30～　テレビ埼玉で放送されます。　
詳しくは ここを押してね！

みんなは映っているかな？
みんな見てね～

あっ！もうすぐ交流試合だ！楽しみだな～体調をととのえておいてね。コーチは戸田校で待ってるね。

待ちに待った夏休みがきて、みんな楽しんでるかな？どこに行くか決めたかな？

コーチは土曜日からキャンプに行ってきます。

遊びに夢中になっちゃうけど、夏休みになってもジョモニックはあるよ。

交流試合もね。参加する人は日頃の練習の成果を出せるように頑張ってね。

コーチたちはいつもと変わらずみんなのことを待ってるからね。

参加しない人たちは夏休み明けのスクールに元気に参加しに来てね。

せっかくの夏休みに入ったのに、最近は雨ばかりですね！

夏がとても大好きなコーチは、夏を早く感じたい！！笑

でも、雨も悪いことばかりではありません。

この前、ふっと上を見上げると、
雨上がりの晴れた空はすごくキレイなんだってことを発見しました。

こんな空が見えるのは屋上である南浦和校の特権だと思います！！

やっぱり南浦和校ってなんて素敵な場所なんだね。笑

みんなも雨上がりの晴れた空を見る機会があれば、是非見てね！

きっとパワーをもらえます。

長いと思っている夏休みも、実はあっという間に過ぎちゃうので、
一日一日を大切に楽しくいろいろなことにチャレンジして下さい！！

あっ、もうすぐキャンプですね。

参加する人は体調に気をつけて、元気にキャンプに行きましょう。

帰ってきたらキャンプのことをみんなにお話ししま～す！！

またね～。

1学期が終わって、みんなは夏休みになりましたね！？

どんな1学期でしたか？

コーチが4月に話した『目標』のこと覚えていますか？

そして目標を達成できましたか？

例えば、リフティングがたくさんできるようになった！

ドリブルで相手をかわせた！点が取れた！相手のドリブルを止めた！

何でもいいです。

コーチも目標を持って練習をします！

今日は、たくさん走るぞ！今日は、ドリブルで相手をかわすぞ！

今日は、相手からボールを奪うぞ！

目標は簡単にできないかもしれません･･･

でも、目標を達成するために何度も何度も練習を繰り返します！

目標が達成できたら、また次の目標を考えます。

今度は、周りを見ながら走るぞ！ドリブルで相手をかわして、
シュートもするぞ！相手からボールを奪ったら、パスをするぞ！

何か一つでもいいです。

どんどんチャレンジして行きましょう！

Jomonicは、今週が1学期最後の練習です。

1学期の目標を今週の練習でチャレンジしてみましょう！

南与野・サクラディア校の酒井コーチです。

暑い日が続きますなぁ～

今日は、雨が降っていますが・・・

さてコーチは毎週、サクラディア校の飯田コーチと南浦和校の仲村コーチたちと
フットサルをしています。

コーチがサッカーやフットサルをするときは、
『絶対に楽しむ』ことを心掛けてやっています。

パスミスやトラップミスをする事もあります。

でもコーチは、ミスをしてもどうしたらミスが減るか、
同じミスがなくなるかなど、考えてプレーします。

ミスが減って、自分の思ったプレーが成功した時は
最高に楽しいとコーチは思います。

みなさん待ちに待った夏休みです。

コーチも夏休みは大好きでした。
夏といえば海、キャンプ、お祭りそれに花火大会！！

とっても楽しい事がたくさんあるね。

ケガをしないで遊んで食べてしっかり休養をとることこの4つがとても大事です！！

まずは「遊ぶこと」これは遊ぶ心、楽しむことがそのままサッカーに通じてきます。

「食べること」とはたくさんご飯食べて下さい。
夏は暑くて食欲がなくなってしまう事が多くなると思います。
そんな中でご飯を食べれないと強く、たくさん動ける体はできないし夏はのりきれません。
ご飯を食べるっていう事はサッカー選手にとってとても大事だよ。モリモリ食べようね

「休養すること」バランスよく休養をしないと自分の最高のパフォーマンスは出せないよね。
しっかりと休養をとろうね♪

「ケガをしないこと」これはケガをしたらサッカーはできないしせっかくの夏休みが台無しだよ。

それではこの4つを忘れないように最高の夏休みを楽しんでね。

☆西が丘校中田コーチでした☆

最近は暑くてまさに夏って感じだね。

コーチはこの前サッカーを見に行きました！

FC東京 対 名古屋グランパスでした。

コーチはFC東京の大ファンです！

なぜFC東京が好きかと言うと、サッカースタイルが好きだからです!!

90分走り続けるサッカーがとても魅力的でした!

みんなはどこのチームのサッカーが好きかな??

今度教えてね!

上尾校の外山コーチです。

みんなは今日から夏休みだね。

どこかお出掛けするのかな？

お出掛けしたらコーチにおみやげ話を聞かせてね。

今日は、バランスディスクについてお話したいと思います。

バランスディスクとは、丸いクッションみたいなやつです。

このバランスディスクは、プロサッカー選手も使っているんだよ。

見た目は簡単に乗れそうだけど、乗ってみると難しいよね。

上手に乗るコツは・・・

足だけで乗らず、体で乗ることです。

まずは両足で乗ってみよう。

両足で乗れたら、今度は片足で乗ってみよう。

スポーツをするのに体のバランスはとても大事です。

なので、バランスが良くなるように頑張ろう。

今日も暑かったですね

今日のスクールを見ていて、みんな暑さに負けず、
たくさん走り、ボールを追いかけていました

すごいパワフルでしたね

これからもっと暑い日が続くと思うので、しっかり水分補給をして、スクール頑張りましょう

そして、明日から夏休みですね

今日コーチは、みんなに「夏休みどこか遊びにいくの？」と質問してみました

質問したものの、まだ決まっていないスクール生が多かったです

夏休みに遊びに行ったところや、楽しかったことはどんどんコーチ達に話してね

コーチも、今年の夏は行きたいところがたくさんあるんだ
この夏休みで、たくさん良い経験や体験をして、思い出をたくさん作りましょう!

こんにちは！

さて、梅雨もあけてもう夏休み間近だね。

気温はグングン上昇していきます。

早くセミの声が聞きたい田中コーチです(笑)

今日もみんなに質問です！！

みんなは
「こんな天気でサッカーしたら気持ちいいのに」
って思ったことあるかな？？

晴れた涼しい夕方に、夕焼けと一緒にボール蹴りたいなど…

コーチはこんな天気のもとでボールを蹴りたいといつも思ってます。

すごい雲なんだけど、雲だけじゃなくちゃんと晴れてるんだよ！

時間帯は早朝です。

しかし！
気持ちよくなったコーチはついボールを蹴ってしまいました。
いい汗をかいたよ。

みんなもこんな天気がいいって思いがあると思うから、今度コッソリ教えてね！

以上田中コーチでした。

南与野校の鎌田コーチです。

今日は、夏休みに行う交流戦のお話です。

交流戦は、各校でチームを作り各校で対戦をします。

今までやってきた練習の成果を出す時がきたね。

がんばろう！！

あっ！！この日は試合だけではなく球舞というリフティングが
とってもすごい人がくるんだよ。

まさにファンタジーだよ！

コーチたちは、みんなが素晴らしいプレーをしてくれるのを楽しみにしてるよ。

南与野校の鎌田コーチでした。

今日はコーチのおすすめの本を紹介したいと思います！

それはこれです。


この本には今、みんながやっているラダーを使った練習など、
コーディネーショントレーニングがどうして必要なのかが書いてあります。

コーディネーショントレーニングとは運動能力を高めるトレーニングです。

そして、いろいろな運動を行うときの土台を作ることができます。

だからみんなにとっても必要なのです！

これからますます暑くなるけど、コーディネーショントレーニングも集中して行いましょう！

梅雨だけど、今日は久しぶりのいい天気ですごく気持ちがいいね！

そんな中、仲村コーチはサッカーの試合をしてきました。

やっぱりサッカーは楽しいね。

みんなも、もうすぐ夏休みに入ったら交流戦があるよね！

ふだんのジョモニックでやってる試合とはまた違って、
知らない友達とやるサッカーは楽しいし、上達につながるんだよ。

それに交流戦当日は、
チョーすごいリフティングする人達も来るからみんな楽しみにしててね。

上尾校の笠谷コーチです！

最近暑い日が続いてるけどみんなは元気かな？

ところでみんなはちゃんと「爪」切ってるかな？

切ってることは切ってるとは思うけど伸びすぎてないかな？

特に「足の爪」！！

これは伸びすぎると爪が皮膚に食い込んで血が出たりしてとっても痛いです！

でも「足の爪」って「手の爪」に比べてちょっと硬くて切るのにコーチはちょっと苦労していました。

しかしコーチは見つけてしまったのです！！

足用の爪切りを！

写真では普通の爪切りに見えると思うんだけど
普通のに比べてサイズが若干大きくて、切り心地がとても良いです！

もし良かったらみんなも使ってみてください！

使ってみたらコーチに感想を教えてね！

毎日じめじめして、暑い日が続いてるね～

でも、そんな梅雨もあと少しで終わり！！
梅雨が終わる頃にはみんなが待ちに待っている夏休みですね！

夏休みの予定は何か決まっているかな？？

ちなみにコーチの予定は、地元の山形に帰って温泉にいきます。

みんなの予定もコーチに教えてね！

最後に、夏休みだからって遊んでばかりじゃなく、勉強も忘れずにやって下さい！

廣瀬コーチでした。

今日は、コーチの好きな背番号についてのお話です。

コーチは１…２…３…４…“５”が一番好きです！！

理由は、なんとなくというのが主な理由です！笑

きっかけは尊敬する好きな選手の背番号が５だったからだと思います。

だから、５にもご縁を感じます。

このシャツも５番にひかれて衝動買いしました。

かっこいいでしょ？？

表面は秘密～！笑

男は背中で語りましょう（笑）

またね～！！

上尾校は、この間話した通り蚊が多くて大変ですが、
みんなは蚊にも負けず、暑さにも負けずに練習に集中しています。

今回上尾校では、二人一組になってボールフィーリングを行いました。

二人でボール一個持って向かい合わせになります。

初めはキャッチボール。

「どうして？」と思うかもしれませんが、
サッカーは体の全体を使います。

全身を使うと、もっといいプレーができます。

そのために体に色々な刺激を与えます。

①右手で投げたら、次は左手で。
どっちの手でも同じように投げられるかチャレンジします。

②頭の上から両手で投げます。サッカーのスローイン。
次は両手で下から。相手の胸を狙って、ボールを投げます。

③ボールをワンバウンドさせて、キック。
足のどこに当てれば真っ直ぐ相手に行くかな？

初めみんなは好きなように、高いボールや強いボールを投げたり蹴ったり・・・

その中で、高いボールや強いボールだと取りずらそうな人、
難しそうにしている人がいました。

コーチはそこで、もう少し相手が取りやすいボールを考えてみようと話をしました。

みんなボールをコントロールする『強さ』が難しかったみたいです。

でも少し話しただけで、『強さ』に気をつけて、集中して上手くコントロールしていました。

練習の最後にやった試合では、パスやシュートの『強さ』を気にしてプレーしている人もいました。

試合で試すのはとても難しいことですが、失敗してもまたチャレンジすればいいです。

試合の為の練習です。これからも練習でやったことを試合で試してみましょう！！

最近、スクール生のみんなから「無回転シュート」という声をよく聞きます。

C・ロナウドやピルロのように、世界でも注目を浴びたキックだよね。

昨日のトレセンクラスでも、蹴り方はという質問がありました。

でも実は、蹴り方はいつものシュートと変わりません。

ボールの真ん中をまっすぐゴールに向かって振るだけです。

コーチはそれで蹴れます。嘘じゃないよ。

何が大切かというと・・・

「ボールをよく見て蹴る」

みんながサッカーをやり始めた頃からずっとやり続けてきた基本だよね。

それがすべての始まりってことを覚えておいてください。

コーチが今日みんなに伝えたいことは一つ。

どんな凄いプレーヤーもみんなボールを蹴ること、止めることに本気です。

みんなも基本を大切にして、いつか蹴れるようになってね。

見たい人はコーチに言ってね。またね。

戸田校の小原コーチです。

最近は雨ばっかりで気分がルンルンになりません。

それはさておき、明日は七夕ですね。

みんなは、短冊にどんなねがいをこめましたか？

コーチは……

『背が伸びますように』

って短冊にかきました。

願いが叶うといいですね。

みんなの願い事もコーチに聞かせてね～

今日は朝5時に起き、江戸川区まで行ってきました。
全日本選手権オープン予選、フットサル大会です！！

最初に結果を言ってしまうと、予選通過出来ませんでした。

せっかくの休みをフットサルに費やしたコーチは
何とも言えない心境です。

負けてしまったからね

もうすぐ夏休みだけど、みんなの予定はどうなのかな？？
サッカーから離れるのもOK！
サッカー練習もOK！！
夏休みを満喫して下さい

コーチはリベンジします！！！

上尾校の外山コーチです。

コーチのこの前のブログを覚えてくれている
お友達はいるかな？

この前のブログでは、上尾校のU-12クラスのお友達の
リフティングのお話をしました。

今日は、今週U-8クラスで行ったトレーニングのお話を
したいと思います。

そのトレーニングがこれです！

このトレーニングは、カラーコーンをジャンプしたり、
カラーコーンとバーで作ったトンネルをくぐったりしました。

走って、ジャンプして、くぐって・・・

みんな楽しそうに行っていました。

このトレーニングは体の全体を使います。

しかし、使っていたのは体だけではありません！

実は、みんなは気付かないうちに頭も使っていたのです。

頭と言ってもヘディングではないからね。

頭でジャンプの仕方や、くぐり方などを考えて、体が動いていたのです。

これからも頭も体も使った楽しいトレーニングをコーチ達は
考えたいと思います。

戸田校、西ヶ丘校の高木コーチです。

今回は、コーチの好きな元イタリア代表のインザーギ選手についてお話します。

知っている人もいるかもしれないけど、インザーギ選手のポジションはフォワード。

相手の裏に抜け出してパスをもらい、ゴールするのがとっても上手い選手です。

得点を決める為に、何度もオフサイドになりながら、ギリギリのところで抜け出して
シュートを決めます。

皆もテレビでインザーギ選手を見たら、
裏に抜け出すタイミングや抜け出すときの動きをよく見て、マネしてみよう。

高木コーチでした。

今はまさに梅雨ですね。

雨がたくさん降っているのでなかなかサッカーも出来ないね。

しかし、コーチは日曜日サッカーやりました！！

コーチは、東京都の社会人サッカーリーグに所属しているので、その試合を行いました。

最初は晴れていたのですが、途中でものすごい雨が降ってきました。

グランドもぐちゃぐちゃになってしまい、
いつものプレーが出来ませんでした。

この試合でコーチが感じた事は、基礎の大切さでした。

どんな状況でも「蹴る・止める・観る」が出来る選手は
どんな状況でも最高のプレーが出来るはず！！

だから、みんなも、一生懸命練習をして、最高プレーをしよう！！

それじゃあまたね！！